Rucker 5.0
Category: TRAINING RUCKS
DISEÑADO PARA RUCKING
UN LEGADO DE DOS MILLONES DE AÑOS
El rucking existe desde hace más de dos millones de años. Nuestros cuerpos evolucionaron para transportar peso de manera eficiente de vuelta a la tribu, alto y ajustado a la espalda. Hace dos mil años, los legionarios romanos usaban el rucking como prueba para seleccionar a sus mejores soldados, una práctica que continúa con las Fuerzas Especiales de hoy en día. Y el cuerpo sigue siendo como lo dibujó da Vinci, elegante en su creación y refinado para transportar peso a lo largo del tiempo y la distancia, sobre nuestras espaldas. Esta es la vida que elegimos.
La Rucker® 5.0 se adapta a la curvatura natural de tu columna mientras quemas calorías, desarrollas fuerza y cuidas tus articulaciones paso a paso, y conserva el ajuste y la sensación tan atemporales y naturales como el cuerpo humano.
La Rucker es la mochila de rucking más grande y cómoda jamás construida. Aunque ahora existen muchos imitadores, no tiene igual. Lo único más resistente y elegante que la Rucker es la persona que la usa, y eso eres tú.
NUEVO PARA 5.0:
- Soporte lumbar: Una almohadilla de espuma
- Bolsillos internos magnéticos: Almacenamiento interno mejorado con cierres magnéticos silenciosos y sin enganches para un acceso rápido y seguro que no se aplastará como las cremalleras y funciona mucho mejor que el VELCRO.
POR QUÉ HACEMOS RUCKING
Beneficios del rucking
- Quema más calorías que caminando solo, añadiendo peso a tu zancada natural
- Entrena tu corazón con cardio eficiente en Zona 2 que maximiza la pérdida de grasa
- Desarrolla músculo y densidad ósea, fortaleciendo piernas, glúteos, espalda y core con cada paso
- Mejora tu postura activando tu core y retrayendo los hombros
- Cuida tus articulaciones con una alternativa de bajo impacto al estrés de alto impacto de correr
- Deja la pantalla y sal al aire libre para hacer ejercicio social con tu comunidad del mundo real
Características
- Compatible con placa de rucking con dos (2) bolsillos internos para placa de rucking
- Soporte lumbar ergonómico de 3x que se adapta a la curva natural de tu columna
- Correas para los hombros extra acolchadas y de doble densidad para llevar cargas más pesadas con mayor comodidad
- Dos (2) bolsillos interiores: un bolsillo grande de malla y un bolsillo pequeño de acceso rápido, con cierres magnéticos seguros
- Cuatro (4) asas acolchadas: superior, inferior y en ambos laterales para el PT de rucking
- La lámina de refuerzo integrada mantiene la integridad de la mochila cuando la cargas de peso y te permite llevar una carga más pesada con mayor comodidad
- Incluye correa pectoral de entrenamiento ajustable y extraíble
- Tres (3) filas de cintas MOLLE externas en la parte frontal y lateral te permiten personalizar tu mochila, como acoplar un cinturón acolchado para la cadera (se vende por separado)
- Orificios de drenaje con ojales en la parte inferior
- Franja reflectante de alta visibilidad en la parte frontal para mayor seguridad
- Anillo en D interno y puerto de salida para el tubo de hidratación debajo del asa superior de la mochila
- Se abre completamente plana para que sea fácil de empacar y organizar. Las mochilas médicas de las Fuerzas Especiales tienen un diseño similar.
- Cremalleras YKK con tiradores silenciosos y compatibles con guantes, fabricados con cuerda de paracaídas de 550
- Altamente resistente al agua, es decir, impermeable
- Panel de velcro de 2"x3" en la parte frontal para personalizar con el parche que elijas
- Panel adicional de velcro de 2"x3" en el bolsillo para placa de rucking
La Rucker® está patentada. Para más información, visita goruck.com/patents
Especificaciones y materiales
- Material principal: CORDURA® de 1000D
- Material del panel trasero y la parte inferior de las correas para los hombros: CORDURA® de 210D HT (alta tenacidad)
- Soporte lumbar: espuma EVA de alta densidad de 30 mm
- Franja reflectante de alta visibilidad: 300 cd/lux m2
- Dimensiones 20L: 11.5" ancho x 18" alto x 5.5" fondo
- Dimensiones 25L: 12" ancho x 20" alto x 6.75" fondo
- Correas para los hombros 20L: 15.9" de largo
- Correas para los hombros 25L: 16.5" de largo
- Bolsillo de malla interno 20L: 11" ancho x 10" alto
- Bolsillo de malla interno 25L: 12" ancho x 13" alto
- Bolsillo interno de acceso rápido 20L: 11" ancho x 6.5" alto
- Bolsillo interno de acceso rápido 25L: 11" ancho x 6.5" alto
- Dimensiones del bolsillo largo para placa de rucking: 9.75" ancho x 15.5" alto
- Dimensiones del bolsillo corto para placa de rucking: 9.5" ancho x 11.75" alto
- Correa pectoral: 17" - 7.5" largo x 1" ancho
Guía de tallas
LA REGLA 20/20
Si no sabes por dónde empezar, el estándar es simple. Una Rucker de 20L combinada con una placa de rucking de 20 lb es la configuración ideal para la mayoría de las personas.
LA PRUEBA DEL CINTURÓN
Al hacer rucking, quieres que el peso esté alto y ajustado a tu espalda, algo que el diseño de la Rucker promueve. También quieres que la parte inferior de la mochila esté más arriba en tu espalda porque cuanto más sientas que la mochila es una con tu espalda, más cómodo será el rucking. Menos, en este caso, es más.
La guía de ajuste fácil de explicar es que idealmente quieres que la parte inferior de la Rucker esté por encima de la línea del cinturón. Si está a la altura o por debajo, evita poner peso adicional pesado en la parte inferior de la mochila. Alto y ajustado es el objetivo.
NOTA: si usas un cinturón acolchado para la cadera, bajarás un poco la mochila para transferir más peso a tus caderas, por encima de la línea del cinturón. Usar un cinturón para la cadera es una técnica diferente a la de llevar el peso solo en los hombros. Recomendamos los cinturones para la cadera como una opción en mochilas más largas y pesadas. Llevar el peso en los hombros es como se obtiene un entrenamiento de cuerpo completo a través del rucking, y es la forma perfecta de empezar.
