Rucker 5.0

ZAPROJEKTOWANY DO RUCKINGU

DZIEDZICTWO DWÓCH MILIONÓW LAT

Rucking istnieje od ponad dwóch milionów lat. Nasze ciała ewoluowały, aby efektywnie przenosić ciężar z powrotem do plemienia, wysoko i blisko na plecach. Dwa tysiące lat temu rzymscy legioniści używali ruckingu jako testu do wyboru swoich najlepszych żołnierzy, a praktyka ta jest kontynuowana przez dzisiejsze siły specjalne. A ciało pozostaje takie, jak narysował je da Vinci – eleganckie w swoim stworzeniu i dopracowane, by przenosić ciężar na plecach przez czas i dystans. To jest życie, które wybieramy.

Rucker® 5.0 wspiera naturalną krzywiznę kręgosłupa, podczas gdy Ty spalasz kalorie, budujesz siłę i oszczędzasz stawy krok po kroku – zachowując przy tym dopasowanie i wygodę, które są tak ponadczasowe i naturalne jak ludzkie ciało.

Rucker to najlepszy i najwygodniejszy plecak, jaki kiedykolwiek stworzono. Choć istnieje wielu naśladowców, nie ma sobie równych. Jedyną rzeczą twardszą i bardziej elegancką niż Rucker jest osoba, która go używa, a to oznacza Ciebie.

NOWOŚĆ W WERSJI 5.0:

• Wsparcie lędźwiowe: Poduszka z pianki, która robi wrażenie „ale to jest duże”, zaprojektowana dla maksymalnego wsparcia lędźwi i dolnej części pleców.
• Magnetyczne kieszenie wewnętrzne: Ulepszona wewnętrzna przestrzeń z cichymi, bezproblemowymi magnetycznymi zamknięciami, zapewniającymi szybki i bezpieczny dostęp, które nie zostaną zgniecione jak zamki błyskawiczne i działają znacznie lepiej niż rzepy VELCRO.

DLACZEGO RUCKUJEMY

Korzyści z ruckingu

• Spalaj więcej kalorii niż podczas samego chodzenia, dodając ciężar do naturalnego kroku
• Trenuj serce dzięki efektywnemu cardio w strefie 2, które maksymalizuje utratę tłuszczu
• Buduj mięśnie i gęstość kości, wzmacniając nogi, pośladki, plecy i korpus przy każdym kroku
• Popraw swoją postawę angażując korpus i cofając ramiona
• Oszczędzaj stawy dzięki ćwiczeniom o niskim wpływie na stawy, w przeciwieństwie do biegania, które obciąża stawy
• Porzuć ekran i wyjdź na zewnątrz dla społecznego fitnessu z Twoją lokalną społecznością

Cechy

• Kompatybilny z płytą Ruck Plate, z dwiema (2) wewnętrznymi kieszeniami na płytę
• 3x Ergonomiczne wsparcie lędźwiowe dopasowuje się do naturalnej krzywizny kręgosłupa
• Dodatkowo wyściełane, dwugęstościowe szelki, aby wygodniej nosić cięższe ładunki
• Dwie (2) wewnętrzne kieszenie – jedna duża siatkowa i jedna mała kieszeń na drobiazgi – z bezpiecznymi magnetycznymi zamknięciami
• Cztery (4) wyściełane uchwyty: górny, dolny i po obu stronach, do ćwiczeń Ruck PT
• Wbudowana płyta usztywniająca utrzymuje integralność plecaka, gdy go obciążasz, i pozwala wygodniej nosić cięższe ładunki
• Zawiera regulowany i odpinany pasek piersiowy Training Sternum Strap
• Trzy (3) rzędy zewnętrznych taśm MOLLE z przodu i po bokach pozwalają dostosować plecak, na przykład doczepić wyściełany pas biodrowy (sprzedawany osobno)
• Otwory drenażowe w dolnej części
• Pasek odblaskowy o wysokiej widoczności z przodu dla bezpieczeństwa
• Wewnętrzny pierścień w kształcie litery D i port wyjściowy na rurkę hydracyjną pod górnym uchwytem plecaka
• Rozkłada się na płasko, więc łatwo go spakować i zorganizować. Plecaki medyczne sił specjalnych mają podobną konstrukcję.
• Zamki błyskawiczne YKK z cichymi, przyjaznymi dla rękawiczek suwakami wykonanymi ze spadochronowej linki 550
• Wysoce wodoodporny, czyli nieprzemakalny
• Rzep 2"x3" na przednim panelu, aby spersonalizować plecak naszywką według własnego wyboru
• Dodatkowy panel z rzepem 2"x3" na kieszeni na płytę Ruck Plate

Rucker® jest opatentowany. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź goruck.com/patents

Specyfikacja i materiały

• Materiał główny: 1000D CORDURA®
• Materiał panelu tylnego i spodu szelek: 210D HT (High Tenacity) CORDURA®
• Wsparcie lędźwiowe: pianka EVA o wysokiej gęstości 30 mm
• Pasek odblaskowy o wysokiej widoczności: 300 cd/lux m2
• Wymiary 20L: 11,5" szer. x 18" wys. x 5,5" gł.
• Wymiary 25L: 12" szer. x 20" wys. x 6,75" gł.
• Szelki 20L: 15,9" dł.
• Szelki 25L: 16,5" dł.
• Wewnętrzna kieszeń siatkowa 20L: 11" szer. x 10" wys.
• Wewnętrzna kieszeń siatkowa 25L: 12" szer. x 13" wys.
• Wewnętrzna kieszeń na drobiazgi 20L: 11" szer. x 6,5" wys.
• Wewnętrzna kieszeń na drobiazgi 25L: 11" szer. x 6,5" wys.
• Wymiary długiej kieszeni na płytę Ruck Plate: 9,75" szer. x 15,5" wys.
• Wymiary krótkiej kieszeni na płytę Ruck Plate: 9,5" szer. x 11,75" wys.
• Pasek piersiowy: 17" - 7,5" dł. x 1" szer.

Przewodnik po rozmiarach

ZASADA 20/20
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, standard jest prosty. Rucker 20L w połączeniu z płytą Ruck Plate 20LB to idealny zestaw dla większości osób.

TEST PASA
Podczas ruckingu chcesz, aby ciężar był wysoko i blisko pleców, co promuje konstrukcja Ruckera. Chcesz również, aby dół plecaka znajdował się wyżej na plecach, ponieważ im bardziej plecak wydaje się być jednością z plecami, tym wygodniejszy jest rucking. W tym przypadku mniej znaczy więcej.

Prosty przewodnik dopasowania: idealnie, gdy dolna krawędź Ruckera znajduje się powyżej linii pasa. Jeśli jest na niej lub poniżej, unikaj wkładania dodatkowego ciężaru na dno plecaka. Wysoko i blisko – to cel.

UWAGA: jeśli używasz wyściełanego pasa biodrowego, opuścisz plecak nieco niżej, aby przenieść więcej ciężaru na biodra, powyżej linii pasa. Używanie pasa biodrowego to inna technika niż czyste noszenie na ramionach. Zalecamy pasy biodrowe jako opcję przy dłuższych i cięższych ruckach. Noszenie na ramionach to sposób na pełny trening całego ciała podczas ruckingu i idealny sposób na rozpoczęcie przygody z ruckingiem.