Rucker 5.0
Category: TRAINING RUCKS
مصمم خصيصًا للـ Rucking
إرث يمتد لمليوني عام
لقد كان الـ Rucking موجودًا منذ أكثر من مليوني عام. تطورت أجسامنا لتحمل الوزن بكفاءة عائدة به إلى القبيلة، عاليًا ومشدودًا على ظهورنا. قبل ألفي عام، استخدم الجنود الرومان الـ Rucking كاختبار لاختيار أفضل جنودهم، وهي ممارسة لا تزال مستمرة مع القوات الخاصة اليوم. ولا يزال الجسم كما رسمه دافنشي، أنيقًا في خلقه ومصقولًا لحمل الوزن عبر الزمن والمسافة على ظهورنا. هذه هي الحياة التي نختارها.
يدعم Rucker® 5.0 الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري بينما تحرق السعرات الحرارية، وتبني القوة، وتحمي مفاصلك خطوة بخطوة - ويحتفظ بالملاءمة والإحساس الخالد والطبيعي مثل جسم الإنسان.
إن Rucker هو أعظم وأكثر حقائب الظهر راحةً على الإطلاق. على الرغم من وجود العديد من المقلدين الآن، إلا أنه لا مثيل له. الشيء الوحيد الأكثر صلابة وأناقة من Rucker هو الشخص الذي يستخدمه، وهذا يعني أنت.
الجديد في 5.0:
- دعم قطني: وسادة رغوية "ضخمة" مصممة لأقصى دعم للقطني وأسفل الظهر.
- جيوب داخلية مغناطيسية: تخزين داخلي محسّن مع إغلاقات مغناطيسية صامتة وخالية من التشابك لوصول سريع وآمن لا تنضغط مثل السحابات وتعمل بشكل أفضل بكثير من الفيلكرو.
لماذا نقوم بالـ Rucking
فوائد الـ Rucking
- احرق سعرات حرارية أكثر من المشي وحده بإضافة الوزن إلى خطوتك الطبيعية
- درّب قلبك مع تمارين كارديو فعالة في المنطقة 2 لتعظيم فقدان الدهون
- ابنِ العضلات وكثافة العظام، تقوية ساقيك وأردافك وظهرك وجذعك مع كل خطوة
- حسّن وضعيتك من خلال إشراك جذعك وسحب كتفيك للخلف
- احمِ مفاصلك مع بديل منخفض التأثير لضغط الجري عالي التأثير
- تخلص من الشاشة واخرج إلى الهواء الطلق للياقة الاجتماعية مع مجتمعك في العالم الحقيقي
الميزات
- متوافق مع لوحة Ruck مع جيبين (2) داخليين للوحة Ruck
- دعم قطني مريح 3x يحيط بالمنحنى الطبيعي لعمودك الفقري
- أحزمة كتف مبطنة إضافية مزدوجة الكثافة لحمل أحمال أثقل بشكل أكثر راحة
- جيبان (2) داخليان - جيب شبكي كبير وجيب صغير سهل الوصول - مع إغلاقات مغناطيسية آمنة
- أربعة (4) مقابض مبطنة: أعلى وأسفل وعلى الجانبين لتمارين Ruck PT
- لوحة الإطار المدمجة تدعم سلامة الحقيبة عندما تثقلها وتسمح لك بحمل حمولة أثقل بشكل أكثر راحة
- يشمل حزام صدر قابل للتعديل والإزالة للتدريب
- ثلاثة (3) صفوف من نسيج MOLLE الخارجي في الأمام والجانب تتيح لك تخصيص حقيبتك، مثل إرفاق حزام ورك مبطن (يُباع بشكل منفصل)
- فتحات تصريف سفلية
- شريط عاكس عالي الوضوح عبر الأمام للسلامة
- حلقة دائرية داخلية ومنفذ لأنبوب الترطيب تحت المقبض العلوي للحقيبة
- تُفتح بشكل مسطح بحيث يسهل تعبئتها وتنظيمها. تشترك حقائب الظهر الطبية للقوات الخاصة في تصميم مماثل.
- سحابات YKK مع سحابات صامتة صديقة للقفازات مصنوعة من حبل المظلة 550
- مقاومة عالية للماء أي مقاومة للمطر
- شريط فيلكرو 2"×3" على اللوحة الأمامية لتخصيصها بالشارة التي تختارها
- لوحة إضافية من الفيلكرو 2"×3" على جيب لوحة Ruck
Rucker® محمي ببراءة اختراع. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة goruck.com/patents
المواصفات والمواد
- المادة الأساسية: 1000D CORDURA®
- اللوحة الخلفية والجانب السفلي لحزام الكتف: 210D HT (عالية المتانة) CORDURA®
- دعم قطني: حشوة إسفنجية عالية الكثافة 30 مم EVA
- شريط عاكس عالي الوضوح: 300 cd/lux m2
- أبعاد 20 لتر: 11.5" عرض × 18" ارتفاع × 5.5" عمق
- أبعاد 25 لتر: 12" عرض × 20" ارتفاع × 6.75" عمق
- أحزمة كتف 20 لتر: 15.9" طول
- أحزمة كتف 25 لتر: 16.5" طول
- جيب شبكي داخلي 20 لتر: 11" عرض × 10" ارتفاع
- جيب شبكي داخلي 25 لتر: 12" عرض × 13" ارتفاع
- الجيب الداخلي الصغير 20 لتر: 11" عرض × 6.5" ارتفاع
- الجيب الداخلي الصغير 25 لتر: 11" عرض × 6.5" ارتفاع
- أبعاد الجيب الطويل للوحة Ruck: 9.75" عرض × 15.5" ارتفاع
- أبعاد الجيب القصير للوحة Ruck: 9.5" عرض × 11.75" ارتفاع
- حزام الصدر: 17" - 7.5" طول × 1" عرض
دليل المقاسات
قاعدة 20/20
إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، فالمعيار بسيط. إن Rucker بسعة 20 لتر مقترنًا بـ لوحة Ruck بوزن 20 رطل هو الإعداد المثالي لمعظم الناس.
اختبار الحزام
عند القيام بالـ Rucking، تريد أن يكون الوزن عاليًا ومشدودًا على ظهرك، وهو ما يعززه تصميم Rucker. تريد أيضًا أن يكون أسفل الحقيبة أعلى على ظهرك لأنه كلما شعرت أن الحقيبة واحدة مع ظهرك، كان الـ Rucking أكثر راحة. الأقل، في هذه الحالة، هو الأكثر.
دليل الملاءمة السهل هو أنك تريد بشكل مثالي أن يكون الجزء السفلي من Rucker فوق خط حزامك. إذا كان عند أو أسفل، تجنب وضع أي وزن إضافي ثقيل في الجزء السفلي من الحقيبة. العالي والمشدود هو الهدف.
ملاحظة: إذا أو عندما تستخدم حزام ورك مبطن، ستخفض الحقيبة قليلاً لنقل المزيد من الوزن إلى وركيك، فوق خط حزامك. استخدام حزام الورك هو أسلوب مختلف عن الحمل النقي على الكتفين. نوصي بأحزمة الورك كـ خيار في رحلات أطول وأثقل. الحمل على الكتفين هو كيف تحصل على تمرين لكامل الجسم من خلال الـ Rucking، وهو الطريقة المثلى لبدء الـ Rucking.
