Rucker 5.0

GEBOUWD VOOR RUCKING

EEN ERFENIS VAN TWEE MILJOEN JAAR

Rucking bestaat al meer dan twee miljoen jaar. Onze lichamen zijn geëvolueerd om efficiënt gewicht terug naar de stam te dragen, hoog en strak op onze ruggen. Tweeduizend jaar geleden gebruikten Romeinse legionairs rucking als test om hun beste soldaten te selecteren, een praktijk die vandaag de dag nog steeds wordt voortgezet door de Special Forces. En het lichaam blijft zoals da Vinci het tekende, elegant in zijn creatie en verfijnd om gewicht te dragen over tijd en afstand, op onze ruggen. Dit is het leven dat we kiezen.

De Rucker® 5.0 ondersteunt de natuurlijke kromming van je ruggengraat terwijl je calorieën verbrandt, kracht opbouwt en je gewrichten stap voor stap spaart — en het behoudt de pasvorm en het gevoel die zo tijdloos en natuurlijk zijn als het menselijk lichaam.

De Rucker is de beste en meest comfortabele rugzak ooit gebouwd. Hoewel er nu veel imitators bestaan, heeft hij geen gelijke. Het enige dat taaier en eleganter is dan de Rucker, is de persoon die hem gebruikt, en dat ben jij.

NIEUW VOOR 5.0:

• Lumbale ondersteuning: Een 'verdomd dat is groot' schuimkussen ontworpen voor maximale lumbale en onderrugondersteuning.
• Magnetische binnenzakken: Verbeterde interne opbergruimte met stille, haakvrije magnetische sluitingen voor snelle en veilige toegang die niet worden platgedrukt zoals ritsen en veel beter werken dan klittenband.

WAAROM WE RUCKEN

Voordelen van rucking

• Verbrand meer calorieën dan alleen wandelen door gewicht toe te voegen aan je natuurlijke pas
• Train je hart met efficiënte Zone 2 cardio die vetverlies maximaliseert
• Bouw spieren en botdichtheid op, versterk je benen, billen, rug en core met elke stap
• Verbeter je houding door je core aan te spannen en je schouders naar achteren te trekken
• Spaar je gewrichten met een low-impact alternatief voor de high-impact belasting van hardlopen
• Laat het scherm achter en ga naar buiten voor sociale fitness met je gemeenschap in de echte wereld

Kenmerken

• Compatibel met Ruck Plate en twee (2) interne Ruck Plate-zakken
• 3x Ergonomische lumbale ondersteuning volgt de natuurlijke kromming van je ruggengraat
• Extra gevoerde schouderbanden met dubbele dichtheid voor comfortabeler dragen van zwaardere lasten
• Twee (2) binnenzakken—één grote mesh-zak en één kleine go-to-zak—met veilige magnetische sluitingen
• Vier (4) gevoerde handvatten: boven, onder en aan beide zijkanten voor Ruck PT
• Ingebouwde frameplaat ondersteunt de integriteit van de rugzak terwijl je hem verzwaart en stelt je in staat om een zwaardere last comfortabeler te dragen
• Inclusief verstelbare en verwijderbare training sternumriem
• Drie (3) rijen externe MOLLE-webbing aan de voorkant en zijkant laten je je ruck aanpassen, zoals het bevestigen van een gevoerde heupriem (apart verkrijgbaar)
• Drainagegaten met ringen aan de onderkant
• Hi-vis reflecterende streep aan de voorkant voor veiligheid
• Interne D-ring en uitgangspoort voor hydratatieslang onder het bovenste handvat van de ruck
• Opent plat, zodat het gemakkelijk is om in te pakken en te organiseren. Special Forces medische rugzakken hebben een soortgelijk ontwerp.
• YKK-ritsen met stille, handschoenvriendelijke rits trekkers gemaakt van parachute 550 koord
• Zeer waterafstotend, ook wel regenbestendig
• 2"x3" klittenband op het voorpaneel om te personaliseren met de patch van jouw keuze
• Extra 2"x3" klittenband paneel op de Ruck Plate-zak

De Rucker® is gepatenteerd. Ga voor meer informatie naar goruck.com/patents

Specificaties en materialen

• Hoofdmateriaal: 1000D CORDURA®
• Materiaal achterpaneel en onderkant schouderbanden: 210D HT (High Tenacity) CORDURA®
• Lumbale ondersteuning: 30MM High-Density EVA-schuimvulling
• Hi-Vis reflecterende streep: 300 cd/lux m2
• 20L afmetingen: 11,5"B x 18"H x 5,5"D
• 25L afmetingen: 12"B x 20"H x 6,75"D
• 20L schouderbanden: 15,9"L
• 25L schouderbanden: 16,5"L
• 20L interne mesh-zak: 11"B x 10"H
• 25L interne mesh-zak: 12"B x 13"H
• 20L interne go-to-zak: 11"B x 6,5"H
• 25L interne go-to-zak: 11"B x 6,5"H
• Ruck Plate lange zak afmetingen: 9,75"B x 15,5"H
• Ruck Plate korte zak afmetingen: 9,5"B x 11,75"H
• Sternumriem: 17" - 7,5"L x 1"B

Maatgids

DE 20/20 REGEL
Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, is de standaard eenvoudig. Een 20L Rucker gecombineerd met een 20LB Ruck Plate is de ideale setup voor de meeste mensen.

DE RIEMTEST
Bij het rucken wil je het gewicht hoog en strak op je rug, wat het ontwerp van de Rucker bevordert. Je wilt ook dat de onder kant van de ruck hoger op je rug zit, want hoe meer de ruck aanvoelt als één met je rug, hoe comfortabeler rucken is. Minder is in dit geval meer.

De eenvoudig uit te leggen pasvormgids is dat je idealiter de onderkant van de Rucker boven je broekriem wilt hebben. Als hij op of onder de riem zit, vermijd dan om extra zwaar gewicht in de onderkant van de ruck te plaatsen. Hoog en strak is het doel.

OPMERKING: als of wanneer je een gevoerde heupriem gebruikt, laat je de rugzak iets zakken om meer van het gewicht naar je heupen te verplaatsen, boven je broekriem. Het gebruik van een heupriem is een andere techniek dan een pure schouderdraag. We raden heupriemen aan als optie bij langere, zwaardere rucks. De schouderdraag is hoe je een volledige lichaamstraining krijgt door rucken, en is de perfecte manier om te beginnen met rucken.