Rucker 5.0

BYGGET FOR RUCKING

EN ARV PÅ TO MILLIONER ÅR

Rucking har eksistert i over to millioner år. Kroppene våre utviklet seg for å bære vekt effektivt tilbake til stammen, høyt og tett på ryggen. For to tusen år siden brukte romerske legionærer rucking som en test for å velge ut sine beste soldater, en praksis som fortsetter med dagens spesialstyrker. Og kroppen er fortsatt slik da Vinci tegnet den, elegant i sin skapelse og raffinert for å bære vekt over tid og avstand, på ryggen vår. Dette er livet vi velger.

Rucker® 5.0 støtter ryggradens naturlige krumning mens du er ute og forbrenner kalorier, bygger styrke og sparer leddene dine steg for steg – og den beholder passformen og følelsen som er like tidløs og naturlig som menneskekroppen.

Rucker er den største og mest komfortable ryggsekken som noen gang er bygget. Selv om det nå finnes mange imitatorer, har den ingen like. Det eneste som er tøffere og mer elegant enn Rucker, er personen som bruker den, og det betyr deg.

NYTT FOR 5.0:

• Korsryggstøtte: En «damn that’s big»-skumpute designet for maksimal støtte for korsryggen og nedre del av ryggen.
• Magnetiske innerlommer: Oppgradert innvendig oppbevaring med lydløse, heftefrie magnetiske lukkinger for rask og sikker tilgang som ikke blir knust som glidelåser og fungerer mye bedre enn borrelås.

HVORFOR VI RUCKER

Fordeler med rucking

• Forbrenn flere kalorier enn ved å gå alene, ved å legge vekt til din naturlige gangart
• Tren hjertet med effektiv sone 2-kardio som maksimerer fettforbrenningen
• Bygg muskler og bentetthet, styrk bena, setemusklene, ryggen og kjernemuskulaturen med hvert steg
• Forbedre holdningen din ved å aktivere kjernemuskulaturen og trekke skuldrene bakover
• Spar leddene dine med et skånsomt alternativ til den høybelastende påkjenningen ved løping
• Legg bort skjermen og kom deg ut for sosial trening med ditt virkelige fellesskap

Egenskaper

• Ruck Plate-kompatibel med to (2) interne Ruck Plate-lommer
• 3x ergonomisk korsryggstøtte former seg etter ryggradens naturlige kurve
• Ekstra polstrede skulderstropper med dobbel tetthet for mer komfortabel bæring av tyngre laster
• To (2) innerlommer – én stor nettinglomme og én liten go-to-lomme – med sikre magnetiske lukkinger
• Fire (4) polstrede håndtak: topp, bunn og begge sider for Ruck PT
• Innebygd rammeplate støtter sekkens integritet når du laster den ned og lar deg bære en tyngre last mer komfortabelt
• Inkluderer justerbar og avtagbar treningssternumstropp
• Tre (3) rader med ekstern MOLLE-veving på fronten og siden lar deg tilpasse sekken din, for eksempel ved å feste et polstret hoftbelte (selges separat)
• Dreneringshull med grommet i bunnen
• Høysynlig reflekterende stripe på fronten for sikkerhet
• Intern D-ring og utløpsport for hydreringsslange under topphåndtaket på sekken
• Åpnes flatt, så den er enkel å pakke og organisere. Medisinske ryggsekker for spesialstyrker har lignende design.
• YKK-glidelåser med lydløse, hanskevennlige glidelåstrekk laget av fallskjermsnor i 550
• Svært vannavstøtende, altså regntett
• 2"x3" borrelås på frontpanelet for å tilpasse med lappen du velger
• Ekstra 2"x3" borrelåspanel på Ruck Plate-lommen

Rucker® er patentert. For mer informasjon, besøk goruck.com/patents

Spesifikasjoner og materialer

• Primærmateriale: 1000D CORDURA®
• Bakpanel og underside av skulderstropper: 210D HT (High Tenacity) CORDURA®
• Korsryggstøtte: 30MM høy tetthet EVA-skum
• Høysynlig reflekterende stripe: 300 cd/lux m2
• 20L-dimensjoner: 11,5"B x 18"H x 5,5"D
• 25L-dimensjoner: 12"B x 20"H x 6,75"D
• 20L skulderstropper: 15,9"L
• 25L skulderstropper: 16,5"L
• 20L innvendig nettinglomme: 11"B x 10"H
• 25L innvendig nettinglomme: 12"B x 13"H
• 20L innvendig go-to-lomme: 11"B x 6,5"H
• 25L innvendig go-to-lomme: 11"B x 6,5"H
• Ruck Plate lang lomme dimensjoner: 9,75"B x 15,5"H
• Ruck Plate kort lomme dimensjoner: 9,5"B x 11,75"H
• Sternumstropp: 17" - 7,5"L x 1"B

Størrelsesguide

20/20-REGLEN
Hvis du ikke er sikker på hvor du skal starte, er standarden enkel. En 20L Rucker sammen med en 20LB Ruck Plate er det ideelle oppsettet for de fleste.

BELTESTEN
Når du rucker, vil du ha vekten høyt og tett på ryggen, noe Rucker-designet fremmer. Du vil også ha bunnen av sekken høyere opp på ryggen, fordi jo mer sekken føles som ett med ryggen din, jo mer komfortabelt er rucking. Mindre er i dette tilfellet mer.

Den enkle å forklare passformguiden er at du ideelt sett vil ha bunnen av Rucker over beltelinjen. Hvis den er på eller under, unngå å legge ekstra tung vekt i bunnen av sekken. Høyt og tett er målet.

MERK: hvis eller når du bruker et polstret hoftbelte, vil du senke ryggsekken litt for å overføre mer av vekten til hoftene, over beltelinjen. Å bruke hoftbelte er en annen teknikk enn ren skulderbæring. Vi anbefaler hoftbelter som et alternativ på lengre, tyngre rucker. Skulderbæring er hvordan du får en helkroppstrening gjennom rucking, og er den perfekte måten å starte rucking på.