Freedom Mile


Category: Naszywki
Świętujemy 250. urodziny Ameryki po goruckowemu: z solidną porcją dobrego życia!
Witamy w Freedom MileUczestnicy wybiorą ciężar, który ich rzuci wyzwanie (60, 80 lub 100 funtów) i poniosą go przez 1 milę tak szybko, jak potrafią, oprócz swojego plecaka. Można to dostosować do wieku i możliwości fizycznych uczestnika.
Zachęcamy uczestników do spożycia 4 piw o pojemności 12 uncji (lub wybranych napojów bezalkoholowych) podczas wydarzenia. Cztery okrążenia, cztery piwa, najlepszy czas wygrywa!
Cechy
- Wypij piwo, a potem przebiegnij ćwierć mili. Piwo bezalkoholowe jest w porządku. Woda sodowa też, ale wcale tego nie zalecamy.
- Zrób to łącznie 4 razy. Nie oszczędzaj się. Daj z siebie wszystko!
- Możesz zmniejszyć ciężar, jeśli potrzebujesz.
- Zachęcaj innych po drodze.
- Podziel się w mediach społecznościowych i użyj #RUCKCLUBCALLOUT oraz oznacz @goruck









