Rucker 5.0

BYGGD FÖR RUCKING

ETT TVÅ MILJONER ÅR GAMMALT ARV

Rucking har funnits i över två miljoner år. Våra kroppar utvecklades för att effektivt bära vikt tillbaka till stammen, högt och tätt på ryggen. För två tusen år sedan använde romerska legionärer rucking som ett test för att välja ut sina bästa soldater, en praxis som fortsätter med dagens specialstyrkor. Och kroppen förblir som da Vinci ritade den, elegant i sin skapelse och förfinad för att bära vikt över tid och avstånd, på våra ryggar. Detta är livet vi väljer.

Rucker® 5.0 stödjer din ryggrads naturliga kurva medan du förbränner kalorier, bygger styrka och skonar dina leder steg för steg – och den behåller passformen och känslan som är lika tidlös och naturlig som människokroppen.

Rucker är den bästa och mest bekväma ryggsäcken som någonsin byggts. Även om det nu finns många imitatörer har den ingen like. Det enda som är tuffare och mer elegant än Rucker är personen som använder den, och det är du.

NYTT FÖR 5.0:

• Ländryggsstöd: En "damn that's big"-skumdyna designad för maximalt stöd för ländryggen och nedre delen av ryggen.
• Magnetiska innerfickor: Uppgraderad invändig förvaring med tysta, trådfria magnetiska stängningar för snabb och säker åtkomst som inte krossas som dragkedjor och fungerar mycket bättre än kardborre.

VARFÖR VI RUCKAR

Fördelar med rucking

• Förbränn fler kalorier än vid promenad genom att lägga till vikt i din naturliga gång
• Träna ditt hjärta med effektiv Zone 2-kondition som maximerar fettförbränningen
• Bygg muskler och bentäthet, stärk ben, gluteus, rygg och core med varje steg
• Förbättra din hållning genom att aktivera din core och dra axlarna bakåt
• Spara dina leder med ett lågbelastande alternativ till den högbelastande stressen från löpning
• Lämna skärmen och kom ut för social träning med din verkliga gemenskap

Egenskaper

• Ruck Plate-kompatibel med två (2) interna Ruck Plate-fickor
• 3x ergonomiskt ländryggsstöd som följer ryggradens naturliga kurva
• Extra vadderade, tvådensitetsaxelremmar för bekvämare bärande av tyngre laster
• Två (2) innerfickor – en stor meshficka och en liten go-to-ficka – med säkra magnetiska stängningar
• Fyra (4) vadderade handtag: upptill, nedtill och på båda sidor för Ruck PT
• Inbyggd ramplatta stödjer ryggsäckens integritet när du lastar den och gör att du kan bära en tyngre last bekvämare
• Inkluderar justerbart och avtagbart träningsbröstben
• Tre (3) rader extern MOLLE-väv fram och på sidan låter dig anpassa din ruck, till exempel genom att fästa ett vadderat höftbälte (säljs separat)
• Dräneringshål med grommet i botten
• Högreflekterande rand framtill för säkerhet
• Invändig d-ring och utgångsport för hydreringsslang under översta handtaget på rucken
• Öppnas platt så att den är lätt att packa och organisera. Specialstyrkornas medicinska ryggsäckar har en liknande design.
• YKK-dragkedjor med tysta, handskvänliga dragkedjor gjorda av fallskärmslina 550
• Mycket vattenavvisande, dvs regntålig
• 2"x3" kardborre på frontpanelen för att anpassa med valfri patch
• Ytterligare 2"x3" kardborrpanel på Ruck Plate-fickan

Rucker® är patenterad. För mer information, besök goruck.com/patents

Specifikationer och material

• Primärmaterial: 1000D CORDURA®
• Material på baksidan och undersidan av axelremmarna: 210D HT (High Tenacity) CORDURA®
• Ländryggsstöd: 30MM högdensitets EVA-skum
• Högreflekterande rand: 300 cd/lux m2
• 20L-mått: 11,5"B x 18"H x 5,5"D
• 25L-mått: 12"B x 20"H x 6,75"D
• 20L axelremmar: 15,9"L
• 25L axelremmar: 16,5"L
• 20L invändig meshficka: 11"B x 10"H
• 25L invändig meshficka: 12"B x 13"H
• 20L invändig go-to-ficka: 11"B x 6,5"H
• 25L invändig go-to-ficka: 11"B x 6,5"H
• Ruck Plate lång ficka mått: 9,75"B x 15,5"H
• Ruck Plate kort ficka mått: 9,5"B x 11,75"H
• Bröstben: 17" - 7,5"L x 1"B

Storleksguide

20/20-REGLEN
Om du inte är säker på var du ska börja är standarden enkel. En 20L Rucker tillsammans med en 20LB Ruck Plate är den idealiska uppsättningen för de flesta.

BÄLTESTESTET
När du ruckar vill du ha vikten högt och tätt på ryggen, vilket Ruckers design främjar. Du vill också att botten av rucken ska vara högre upp på ryggen eftersom ju mer rucken känns som ett med din rygg, desto bekvämare är rucking. Mindre är i detta fall mer.

Den lättförklarade passformsguiden är att du helst vill ha botten av Ruckern ovanför din midjelinje. Om den är vid eller under, undvik att lägga någon extra tung vikt i botten av rucken. Högt och tätt är målet.

OBS: om eller när du använder ett vadderat höftbälte sänker du ryggsäcken lite för att överföra mer av vikten till höfterna, över midjelinjen. Att använda höftbälte är en annan teknik än ren axelbäring. Vi rekommenderar höftbälten som ett alternativ på längre, tyngre rucks. Axelbäring är hur du får ett träningspass för hela kroppen genom rucking, och är det perfekta sättet att börja rucka.