Freedom Mile


Category: Merkit
Juhlimme Amerikan 250-vuotissyntymäpäivää GORUCK-tyyliin: reilulla annoksella Good Livin’iä!
Tervetuloa Freedom Mile-tapahtumaan. Osallistujat valitsevat haastavan painon (60, 80 tai 100 paunaa) ja kantavat sitä 1 mailin mahdollisimman nopeasti rinkkansa lisäksi. Tätä voidaan skaalata osallistujan iän ja fyysisen kunnon mukaan.
Osallistujia kannustetaan nauttimaan 4 x 12 oz olutta (tai valitsemansa alkoholittomat juomat) tapahtuman aikana. Neljä kierrosta, neljä olutta, paras aika voittaa!
Ominaisuudet
- Kumoa olut, sitten juokse 1/4 mailin kierros. Alkoholiton olut käy hyvin. Myös kivennäisvesi käy, mutta emme suosittele sitä ollenkaan.
- Tee tämä yhteensä 4 kertaa. Älä säästele itseäsi. Anna kaikkesi!
- Voit keventää painoa tarvittaessa.
- Kannusta muita matkan varrella.
- Jaa sosiaalisessa mediassa ja käytä tunnisteita #RUCKCLUBCALLOUT ja tägää @goruck









