Sandbag Strength Cadre DS kanssa (6 viikon harjoitusohjelma)
Sandbag Strength on 6 viikon ohjelma. 3 päivää viikossa. 20 minuutin harjoitukset. Harjoittelu hiekk...
$30.00Harjoitusohjelma
The Pushover Jaala Shaw kanssa (4 viikon harjoitusohjelma)
The Pushover on 4 viikon ohjelma. 3 päivää viikossa. 10-15 minuutin harjoitukset. Haluatko mennä nol...
$20.00
Kettle Bell Curve -harjoitusohjelma Nichele kanssa (8 viikon harjoitusohjelma)
Kahvakuulakäyrä on 8 viikon ohjelma, 3 päivää viikossa, kaikille tasoille. HUOM: PDF, jossa on video...
$30.00
High Speed, Low Drag -harjoitusohjelma
Nopea, matala vastus on 6 viikon ohjelma, 3 päivää viikossa, kaikille tasoille. HUOM: PDF, jossa on ...
$30.00
Teini-ikäisten rinkkaharjoitusohjelma
Tämä rukkausharjoitusohjelma on suunniteltu esiteineille ja teineille, jotka haluavat vahvistua ja k...
$20.00
Alakoulun rinkkaharjoitusohjelma
Tämä ruck-harjoitusohjelma on suunnattu alakouluikäisille oppilaille. Se on kirjoitettu opetussuunni...
$20.00