프리덤 마일
$2.5
$5
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Category: 패치
GORUCK만의 방식으로 미국 건국 250주년을 기념합니다: 바로 Good Livin' 한가득과 함께!
환영합니다 Freedom Mile참가자는 자신에게 도전이 되는 무게(60, 80, 100파운드)를 선택하고, 럭과 함께 1마일을 최대한 빠르게 운반합니다. 이는 참가자의 나이와 신체 능력에 따라 조정될 수 있습니다.
참가자는 이벤트 중 4 x 12온스 맥주(또는 무알코올 음료 선택 가능)를 마시는 것이 권장됩니다. 4바퀴, 4잔, 가장 빠른 시간이 승리입니다!
특징
- 맥주를 원샷한 후 1/4마일 랩을 돌기. 무알코올 맥주도 괜찮습니다. 탄산수도 괜찮지만, 전혀 추천하지 않습니다.
- 이것을 총 4회 반복하세요. 페이스 조절하지 말고 전력으로!
- 필요하다면 무게를 낮출 수 있습니다.
- 주변 사람들을 격려하세요.
- 소셜 미디어에 공유하고 #RUCKCLUBCALLOUT 해시태그와 @goruck 태그를 사용하세요.
