Frihetsmil


Category: Patches
Vi firar Amerikas 250-årsdag på GORUCK-vis: med en rejäl dos gott liv!
Välkommen till Freedom Mile. Deltagarna väljer en vikt som utmanar dem (60, 80 eller 100 lbs) och bär den i 1 mile så snabbt de kan, utöver sin rucksäck. Detta kan anpassas efter deltagarens ålder och fysiska förmåga.
Deltagare uppmuntras att konsumera 4 x 12 oz. öl (eller valfria alkoholfria drycker) under evenemanget. Fyra varv, fyra öl, bästa tid vinner!
Egenskaper
- Häll i dig en öl, spring sedan ett kvartsvarv. Alkoholfri öl fungerar också. Likaså sodavatten, men det rekommenderar vi inte alls.
- Gör detta totalt 4 gånger. Håll inte igen. Ge allt!
- Du kan minska vikten om du behöver.
- Uppmuntra andra längs vägen.
- Dela på sociala medier och använd #RUCKCLUBCALLOUT och tagga @goruck









