Freedom Mile


Category: แพทช์
เรากำลังฉลองวันเกิดครบรอบ 250 ปีของอเมริกาในสไตล์ GORUCK: ด้วยความสนุกสุดเหวี่ยงแบบ Good Livin’!
ยินดีต้อนรับสู่ Freedom Mileผู้เข้าร่วมจะเลือกน้ำหนักที่ท้าทายตัวเอง (60, 80 หรือ 100 ปอนด์) และแบกมันเป็นระยะทาง 1 ไมล์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ พร้อมกับเป้ของพวกเขา ซึ่งสามารถปรับลดได้ตามอายุและความสามารถทางร่างกายของผู้เข้าร่วม
ผู้เข้าร่วมควรดื่มเบียร์ 4 กระป๋อง (ขนาด 12 ออนซ์) หรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ตามที่เลือก ในระหว่างกิจกรรม สี่รอบ สี่เบียร์ เวลาที่ดีที่สุดชนะ!
คุณสมบัติ
- ดื่มเบียร์ให้หมด แล้ววิ่งรอบละ 1/4 ไมล์ เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ก็ได้ น้ำโซดาก็ได้ แต่เราไม่แนะนำเลย
- ทำแบบนี้ทั้งหมด 4 ครั้ง อย่าประหยัดแรง ไปให้สุด!
- คุณสามารถลดน้ำหนักลงได้ถ้าจำเป็น
- ให้กำลังใจคนอื่นตลอดทาง
- แชร์บนโซเชียลมีเดียและใช้แฮชแท็ก #RUCKCLUBCALLOUT และแท็ก @goruck









