1776 Ruck

Den 4 juli 1776 antog den kontinentala kongressen självständighetsförklaringen, vilket skilde de 13 amerikanska kolonierna från Storbritannien. Den utformades främst av Thomas Jefferson och beskrev skälen till separationen, listade klagomål och etablerade Amerikas grundläggande principer om naturliga rättigheter, inklusive liv, frihet och strävan efter lycka.

För att hedra denna vattendelare kommer vi att marschera 17,76 miles. Och vi uppmuntrar dig att bära rött, vitt och blått och bära Old Glory längst fram i din formation!

DETALJER:

• 
  Klä dig i din bästa patriotiska outfit, bär flaggan och marschera 17,76 miles 
  
• 
  Avancerad: Klara 17,76 miles i ett enda ruck-event
  
• 
  Medel: Klara 17,76 miles inom en vecka
  
• 
  Nybörjare: Klara 17,76 miles under månaden
  
• 
  Vikt: 
  
• 
  20 lb viktplatta - Män
  
• 
  10 lb viktplatta - Kvinnor
  
• 
  Dela på sociala medier med #RUCKCLUBCALLOUT och tagga @goruck